Henkinen hyvinvointi

Tältä sivulta löydät vinkkejä ja linkkejä henkisen jaksamisesi tueksi. Myös fyysisen kunnon ylläpito on tärkeä osa henkisen kunnon ylläpitoa ja sille on oma osionsa.

Te empaattiset, muistattehan, että lentokoneessakin laitetaan ensin happinaamari itselle, vasta sitten toisille...

 

Mielenterveystalo.fi – koronavirukseen liittyvän huolen ja epävarmuuden sietäminen

Tästä linkistä pääset Mielenterveystalon osioon, jossa annetaan ohjeita huolen ja epävarmuuden sietämiseen: Arkirutiineista helpotusta, Miten ahdistus syntyy, Epävarmuuden sietäminen, Psyykkinen selviytyminen eristyksissä, Apua muista omahoito-ohjelmista

Lue lisää

Vertaistukiryhmiä sosiaalisessa mediassa

Tästä linkistä löydät tietoa vertaistukiryhmistä, joissa keskustellaan ja jaetaan tietoa koronavirukseen liittyen. Päivitämme tätä osiota sitä mukaa kun ryhmiä tulee lisää.

Lue lisää